ЕШЬ
И ХУДЕЙ
И ХУДЕЙ
Как с выгодой для бюджета обрести стройное
и здоровое тело за 4 недели
и здоровое тело за 4 недели
Онлайн-курс
Формат / Online
Старт курса / 10 ноября
Тебе точно нужно
на курс, если:
на курс, если:
Не понимаешь, какие продукты выбрать в магазине, чтобы экономить бюджет
Не понимаешь, как прийти к сбалансированному питанию и что нужно твоему организму
Часто срываешься после того, как решаешь сбросить вес или начать правильно питаться
Вес не уходит или уходит слишком медленно, быстро возвращается
Чувствуешь усталость, апатию, отсутствие энергии и сонливость
Не хочешь отказываться от сладкого и других удовольствий в питании
Не понимаешь, как прийти к сбалансированному питанию и что нужно твоему организму
Часто срываешься после того, как решаешь сбросить вес или начать правильно питаться
Вес не уходит или уходит слишком медленно, быстро возвращается
Чувствуешь усталость, апатию, отсутствие энергии и сонливость
Не хочешь отказываться от сладкого и других удовольствий в питании
✅
✅
✅
✅
✅
✅
Твой главный результат за 4 недели курса:
Сбросишь 4-8 кг без вреда для здоровья, сэкономив до 20 000 ₽ своего бюджета
Разбираешься в составах продуктов и среди огромного разнообразия выбираешь правильные и доступные, экономя до 20 000 рублей бюджета в месяц
Четко понимаешь, что нужно твоему организму, настроила баланс в питании, который позволяет не отказываться от вкусностей и любимых блюд
Сияющая кожа и волосы, легкость в теле, прекрасное настроение, состояние, энергия и бодрость
Здоровое и энергичное тело, которое продляет молодость и дарит яркую, продолжительную жизнь
Смотри, как питаются наши ученики на курсе
Без изнурительных голодовок - ты всегда сытая и в прекрасном настроении.
Не придется отказываться от сладкого, алкоголя и любимых продуктов.
Избавишься от тяжести в животе и других неприятных ощущений.
Здоровое питание - это выбор.
Стройность, молодость и долголетие - результат твоего выбора.
Присоединяйся к курсу "Ешь и худей"
Не придется отказываться от сладкого, алкоголя и любимых продуктов.
Избавишься от тяжести в животе и других неприятных ощущений.
Здоровое питание - это выбор.
Стройность, молодость и долголетие - результат твоего выбора.
Присоединяйся к курсу "Ешь и худей"
1
12 уроков от Кати (теория)
1 Введение
2 Азбука нутрициологии
3 Психология похудения
4 Популярные мифы в нутрициологии
5 Физиология обмена веществ и естественный детокс
6 Практическое занятие по методу правильной тарелки
7 Как правильно взвешиваться и заносить замеры
8 Практическое занятие по методу контроля рациона путем подсчета калорий
9 Алкоголь. Как пить без вреда для фигуры
10 Виноваты ли гормоны?
11 Какую еду выбирать?
12 Пищевая безопасность и гигиена питания
2 Азбука нутрициологии
3 Психология похудения
4 Популярные мифы в нутрициологии
5 Физиология обмена веществ и естественный детокс
6 Практическое занятие по методу правильной тарелки
7 Как правильно взвешиваться и заносить замеры
8 Практическое занятие по методу контроля рациона путем подсчета калорий
9 Алкоголь. Как пить без вреда для фигуры
10 Виноваты ли гормоны?
11 Какую еду выбирать?
12 Пищевая безопасность и гигиена питания
Программа курса
Результат теории:
Научишься самостоятельно формировать свой рацион и получишь план питания на всю жизнь.
Научишься самостоятельно формировать свой рацион и получишь план питания на всю жизнь.
3
Дополнительные материалы
1 План питания от 1200 до 1800 калорий
2 Источники белков, жиров и углеводов, клетчатки
3 Конструктор правильного питания
4 Таблица для внесения замеров
2 Источники белков, жиров и углеводов, клетчатки
3 Конструктор правильного питания
4 Таблица для внесения замеров
2
Практика
4 недели сбалансированного питания
с рекомендациями и разбором каждого блюда сертифицированным нутрициологом (в зависимости от выбранного тарифа)
с рекомендациями и разбором каждого блюда сертифицированным нутрициологом (в зависимости от выбранного тарифа)
Результат практики:
Сбросишь до 12 кг безопасно и без вреда для здоровья без срывов, в удовольствии и любви к своему телу,
улучшишь общее состояние и настроение.
Выработается привычка питаться правильно,
и вес больше не вернется в твою жизнь!
Сбросишь до 12 кг безопасно и без вреда для здоровья без срывов, в удовольствии и любви к своему телу,
улучшишь общее состояние и настроение.
Выработается привычка питаться правильно,
и вес больше не вернется в твою жизнь!
Тарифы
А если ты хочешь сделать свой первый, маленький, самостоятельный шаг на пути к сбалансированному питанию, рекомендую приобрести в эксклюзивном формате:
- 6 подробных готовых меню на 1200-1700 калорий с картинками
- таблица замеров
- 2 урока из курса «Ешь и худей»
- подарок от Кати
990 руб.
490 руб.
Медитации — это не волшебная таблетка. Это упражнения, которые помогут психологически проработать твои отношения с едой. После прослушивания медитаций:
990 руб.
490 руб.
- улучшится состояние, изменится отношение к еде;
- перестанешь постоянно думать о еде, уйдет тяга к пище;
- избавишься от зависимостей и наладишь пищевые привычки.
990 руб.
490 руб.
основатель курса
Катерина Диденко
Катерина Диденко
доказательный нутрициолог с медицинским образованием
Результаты наших учеников
Напишите в нашу службу заботы
Заполните форму ниже и мы обязательно свяжемся с Вами в ближайшее время.
Нажимая на кнопку "отправить", вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности